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Carlos Jiménez

Socio Director Tendencias Digitales de Datanalisis

BV: ¿Cuál deporte practica?
CJ: Por lo general practico varias disciplinas deportivas entre las que destacan el maratón, las carreras de aventura (que implican varias disciplinas como el treking, bicicleta de montaña, kayak, entre otras) y el triatlón.

Desde hace dos años, sin embargo, me he concentrado en la practica del maratón, en sus modalidades maratón -42 Km.- y ultra maratón –más de80 Km.-, ya que estoy apuntando a metas muy concretas que me han exigido dedicación exclusiva a esa disciplina.

BV: ¿Con qué frecuencia?
CJ: Entreno seis días por semana, combinando la carrera con otras actividades de cross training como el spinning o la natación. Esto lo hago incluso en mis vacaciones que es cuando dispongo de más tiempo. He tenido que trotar en donde me toca: Bogotá, Madrid, Miami, Isla de Coche, Maracaibo, Choroní, etc.

Por supuesto, dependiendo de la época del año adecuo mi entrenamiento. Hay semanas del año, entre competencias donde le doy prioridad a la natación, a las caminatas en el Ávila o a la bicicleta, mientras que en los períodos de entrenamiento específico prácticamente me concentro en correr cinco días y dejo un día para crosstraining.

BV: ¿En qué competencias importantes ha participado y en cuáles piensa participar este año?
CJ: Este año voy a participar en la 110va edición del Maratón de Boston. Este Maratón, aparte de ser el más antiguo de los Estados Unidos, exige tiempos de clasificación, según la edad y el sexo. Después tengo planteado correr en Londres y París, para luego realizar un ultra maratón en los Estados Unidos.

En esta disciplina del maratón he participado en los maratones de Caracas, Miami, Atlanta, Nueva York y Berlín. Este maratón de Boston será mi maratón número 10. También participé en el ultra maratón de Madrid, carrera de 100 Km. organizada por la publicación española Corricolari.

En carreras de aventura he participado en diversas competencias, destacando la serie de las Odiseas.

BV: ¿Qué razones lo motivan a practicar deporte, y explique por qué escogió el deporte que practica actualmente?
CJ: Práctico deporte por varias razones. Una de ellas es la salud, pero también otras motivaciones son importantes como la diversión (es un entretenimiento más), el poder compartir con mis amigos y la satisfacción de fijarse metas e ir alcanzándolas con base en el trabajo y el esfuerzo constante. Claro, después de más de diez años corriendo, ya salir a trotar en la mañana es para mí una actividad básica como lavarme la cara.

Finalmente, después de practicar muchos deportes durante mi vida, me he dedicado gran parte del tiempo a los maratones porque, en primer lugar me permite congeniar esta actividad con mis obligaciones laborales y familiares. Salgo a correr a las 5:30 de la mañana y a esa hora no le hago falta a nadie. Es un momento conmigo mismo. Si salgo de viaje, llevo conmigo mis zapatos de correr y no necesito más nada que las ganas de correr. Por supuesto, estoy pendiente que los hoteles a los que viajo, tengan por lo menos un treadmill para correr una hora en la mañana antes de salir a trabajar. Los fines de semana, el entrenamiento más largo de esta disciplina es de aproximadamente tres horas, por los que si comienzo muy temprano a las 5:30 AM, ya a las 10:00 AM estoy disponible para mis actividades familiares (después de un buen baño y un desayuno).

Adicionalmente, el maratón tiene otras bondades importantes, entre las que destaco las siguientes: Puedes comer más sin temor a subir de peso, ya que quemas una cantidad importante de calorías; conoces una gran cantidad de personas de distinto perfil, en este deporte puedes estar corriendo en un grupo con un banquero y un vigilante. Cada quien se establece su meta, en una competencia como el maratón de Nueva York, puedes ver a un corredor elite, llorando porque hizo un tiempo de 2 horas 15 minutos, mientras una persona que corre por primera vez la distancia en 5 horas cruza la meta eufórica, cada quien tiene su Everest. En mucha de estas carreras, me quedo en la llegada viendo a los que vienes detrás sólo para ver esas caras. Y además, te permite conocer nuevas culturas y países.

BV: ¿Cómo cree que esa práctica deportiva lo ayuda en su vida personal y su desempeño laboral?
CJ: En primer lugar, el deporte me ayuda definitivamente ya que me permite descargar las presiones y el stress. Tienes en tu agenda un lugar para olvidar los problemas y simplemente conversar de cualquier tema con tus amigos o simplemente dedicarte a pensar, si estas corriendo solo. Este seria un efecto mental, pero también hay uno físico.

En segundo lugar, el deporte te permite gozar de una mejor salud. Mantienes un peso ideal, te aleja de hábitos como el tabaco y el licor en exceso. En general, te genera un estado de preocupación por tu salud que a la larga es beneficioso.

Y, finalmente, el deporte te da una autodisciplina que es importante para manejar varios temas. El que hace deporte, debe organizarse, ya sea un aficionado o un profesional.

BV: ¿Tiene su empresa un programa para que sus empleados practique deporte?
CJ: No tenemos un programa formal, pero hemos realizado algunas iniciativas puntuales como organizar clínicas para dar información básica y de motivación a la practica del maratón, actividades extramuros donde personas que nunca han mantenido una actividad física regular han tenido la oportunidad de realizar actividades de riesgo controlado como el rapel, entre otras.

Actualmente tenemos unos planes interesantes para establecer actividades periódicas que mantengan el interés en el tema y les aporten información a los principiantes. Aquí la formula ganadora es información más motivación.

Adicionalmente, siento que con la practica regular del deporte hemos permeado a parte de nuestros compañeros que se sienten motivados. Me refiero a que cuando varias personas en una organización nos dedicamos a la practica deportiva, terminamos contagiando al resto.

BV: ¿Cuál es su deportista favorito y por qué?
CJ: La verdad es que no tengo un deportista favorito. Me gustan casi todos los deportes. Por supuesto, que en distintas épocas de la vida, sientes cierta simpatía por alguna figura o equipo.

Sin embargo, después de darme varios chascos con figuras admiradas que después se convierten en malos ejemplos (como el caso de Maradona) me cuesta un poco ser un fan. A quienes mas admiro son aquellos que hacen su trabajo, dan el buen ejemplo y saben retirarse. Casos como el de Miguel Indurahin (ciclista español ganador del Tour de France en cinco oportunidades), Luis Aparicio (único venezolano en el Salón de la Fama), entre otros.

Esteban Torbar

Presidente de Turismo Maso

BV: ¿Cuál deporte practica?
ET: Actualmente practico triatlones, maratones y natación.

BV: ¿Con qué frecuencia?
ET: Dos o tres triatlones largos al año, un maratón y una carrera larga de natación.

BV: ¿En qué competencias importantes ha participado y en cuáles piensa participar este año?
ET: He participado en el triatlón Ironman Lake Placid 2004 que consta de 3,8 kilómetros de natación, 180 km de bicicleta, 42 km corriendo, y lo he hecho en 11 horas y 10 minutos. También he competido en varios medios Ironman en Panama City 2003, Margarita 2003 y 2005, y Disney en 2004. Además, en cuatro maratones, tres de Nueva York (2002, 2003 y 2004) y uno de Paris en 2004. Asimismo en dos cruces de nado en aguas abiertas como las 5 millas de Saint Croix en 2002 y los 5 km de Bonaire en 2005.

Este año pienso participar en dos triatlones Medio Ironman y un cruce de Nado Aguas Abiertas (10 km).

BV: ¿Qué razones lo motivan a practicar deporte, y explique por qué escogió el deporte que practica actualmente?
ET: Me motiva el reto al logro, el reto personal de alcanzar y mejorar mis metas, y la posibilidad de conocer y compartir con otros triatletas y amigos. Es un deporte que presenta nuevos retos cada año. Entrenar y practicar me hace sentirme bien y lleno de energía.

Escogí este tipo de deporte por el reto que representa, por ser variado y dinámico –nado, bicicleta y trote-, y por ser una excelente forma de conocer y compartir con otros atletas. Como reto jamás pensé que iba a poder correr un maratón, y mucho menos un Ironman. Eran dos cosas que pensaba inalcanzables. Cuando hice mi primer triatlón Sprint (200 metros de nado, 20 km de bicicleta y 5 km de carrera) sentí una enorme satisfacción que me sirvió de gran motivación para seguir entrenando en búsqueda de nuevos desafíos. Fue así como que cada año me tracé un nuevo reto, una distancia más larga y/o un mejor tiempo en una distancia conocida. Es un proceso constante de crecimiento.

BV: ¿Cómo cree que esa práctica deportiva lo ayuda en su vida personal y su desempeño laboral?
ET: Es un deporte que requiere mucha disciplina y constancia. Hay momentos muy duros cuando llegas a creer que no vas a poder más. Pero con garra, fuerza y autodeterminación se logran alcanzar las metas. Y cuando no se logran, quedan enormes aprendizajes. Mi desempeño laboral es mucho más efectivo cuando entreno y practico regularmente deporte.

A nivel personal se requiere gran apoyo familiar, sobre todo por la exigente rutina de los horarios de entrenamiento que implica sacrificar eventos sociales y tiempo con la familia. Pero te enseña a manejar mejor el tiempo, a madrugar y a buscar un balance sano entre el deporte y el tiempo dedicado a la familia.

BV: ¿Tiene su empresa un programa para que sus empleados practique deporte?
ET: Si, tenemos competencias internas y con otras empresas.

BV: ¿Cuál es su deportista favorito y por qué?
ET: Andre Agassi, todo un caballero dentro y fuera de la cancha, con una inigualable garra competitiva. Un gran ejemplo para todos.

Julián Nebreda

Presidente de la Electricidad de Caracas

BV: ¿Cuál deporte practica?
JN: Correr.

BV: ¿Con qué frecuencia?
JN: Cinco ó seis días a la semana

BV: ¿En qué competencias importantes ha participado y en cuáles piensa participar este año?
JN: He participado en el Maratón de Nueva York, el Maratón de Chicago y en varias carreras cortas de 10 kilómetros en Caracas. Este año tengo planeado participar en una o dos de las carreras de 10 km que se organizan en Caracas y en un maratón internacional, quizás el de Chicago en Estados Unidos.

BV: ¿Qué razones lo motivan a practicar deporte, y explique por qué escogió el deporte que practica actualmente?
JN: Para mi el deporte es fundamental para asegurar un balance correcto entre la salud y el desempeño profesional. El deporte influye positivamente en el estado de ánimo, la energía corporal, el ritmo de sueño, entre otros. Escogí correr por que me gusta y, además, es muy fácil practicarlo en cualquier lado, sólo tengo que llevar los zapatos y un short.

BV: ¿Cómo cree que esa práctica deportiva lo ayuda en su vida personal y su desempeño laboral?
JN: Correr me da oportunidad de pensar en cosas de manera sosegada. Corriendo se me han ocurrido buenas ideas. Aunque no corro para pensar, de alguna manera ayuda. Además, practicar este deporte me ayuda a manejar el stress y a controlar el peso.

BV: ¿Tiene su empresa un programa para que sus empleados practique deporte?
JN: La Electricidad de Caracas cuenta con planes para promover el deporte, como la organización de torneos diversos y el mantenimiento de canchas deportivas en nuestras instalaciones para el uso de los empleados.

BV: ¿Cuál es su deportista favorito y por qué?
JN: La verdad es que no tengo un deportista favorito, pero creo que por su carrera escogería al Gato Andrés Galarraga.

Patricia Tacconi

BV: ¿Cuál deporte practica?
PT: Maratones y montañismo.

BV: ¿Con qué frecuencia?
PT: En época de no competencia cinco veces a la semana, y cuando hay competencia o alguna expedición durante toda la semana y hasta dos veces al día.

BV: ¿En qué competencias importantes ha participado y en cuáles piensa participar este año?
PT: En cuanto a los maratones he participado en los de Nueva York, Roma, Madrid, Londres y algunos en Venezuela. Por otra parte, realicé el descenso en rapel de la pared del Salto Ángel, en esa ocasión fue la segunda expedición venezolana en hacerlo y yo la primera mujer en descender en rapel por esta fabulosa pared. También he estado en expediciones de montaña en África, los Pirineos y la Cordillera de los Andes pasando por Venezuela, Bolivia, Perú, Ecuador, Colombia y Argentina, país en el que logré la cumbre del Aconcagua, la montaña mas alta de toda América. La ultima expedición que realicé fue el año pasado en la cordillera del Himalaya, logrando la cumbre del Cho Oyu (8.201 mts), sexta montaña mas alta del mundo. Esta fue la primera expedición venezolana a esta montaña y donde me convertí en la primera mujer venezolana en alcanzar una cumbre de más de 8 mil metros.

BV: ¿Qué razones lo motivan a practicar deporte, y explique por qué escogió el deporte que practica actualmente?
PT: Ha sido herencia de mis padres que desde pequeña me motivaron a practicar diversas actividades deportivas como voleibal, natación, tenis, atletismo, maratones y montañismo. Además me encanta y me apasiona la actividad deportiva, siento que es una droga positiva para mi cuerpo y para mi espíritu. Es una adicción, en el buen sentido de la palabra. Cada vez que termino de entrenar es como si mi vida tomara brillo y me siento activa, preparada para el día a día y, como digo, es una inversión a largo plazo, por supuesto acompañado de una buena alimentación y estilo de vida. Actualmente me he dedicado a correr y al montañismo. Ambas son actividades que se identifican con mi forma de ser, y además con mi gusto de estar en contacto con la naturaleza y al aire libre. Además son deportes de los que normalmente no dependo de más nadie para hacerlos. La carrera siempre me ha apasionado y me ha dado la fortaleza física y mental, y cada kilómetro que recorro lo disfruto oyendo música, sintiendo la brisa, organizando mi día, solucionado problemas en general de mi vida o simplemente disfrutando de amigos que me acompañan. Comencé con el montañismo en 1993 en un viaje de trecking a Nepal, y a partir de ese momento sentí lo hermoso que era, ese acercamiento a la naturaleza, ese contacto con uno mismo durante largas caminatas, descubrir paisajes, colores, flora y fauna, tanto en mi país como en el exterior, y además conocer culturas tan diferentes a la nuestra, en un acercamiento cercano con habitantes de pueblos remotos que existen en las montañas.

BV: ¿Cómo cree que esa práctica deportiva lo ayuda en su vida personal y su desempeño laboral?
PT: El deporte me ha fortalecido tanto en mi vida personal como laboral. He aprendido muchas cosas, en especial del montañismo, para el que se necesita de un alto grado de madurez, mucha paciencia, tolerancia, sensibilidad y humildad, debido a que implica largas e intensas caminatas en condiciones climáticas adversas, situaciones complicadas que hay que resolver en el momento, tomar decisiones que pueden poner riesgo tu vida y la de tus compañeros, organización, logística y mucho trabajo en equipo.

BV: ¿Tiene su empresa un programa para que sus empleados practique deporte?
PT: Si y en diversas actividades

BV: ¿Cuál es su deportista favorito y por qué?
PT: En realidad no tengo ninguno en especial, pero podría decir que es admirable lo que logra destacarse a nivel mundial el atleta venezolano a pesar de las circunstancias que lo rodea.

Raúl Maestres

Regional Director for South America of Korn/Ferry International
Vice-President of Venamcham

BV: ¿Cuál deporte practica?
RM: Practico dos deportes en forma consistente. La carrera de fondo y la natación

BV: ¿Con qué frecuencia?
RM: La carrera, seis días por semana cubriendo una distancia aproximada de 60 Km. Y la natación, tres días por semana con una distancia aproximada de 2.000 Mts.

BV: ¿En qué competencias importantes ha participado y en cuáles piensa participar este año?
RM: En los 27 años que tengo corriendo he participado en múltiples carreras y maratones (42 Kms.) Desde hace algunos años ya no corro la distancia maratónica y participo preferiblemente en carreras cortas como la de Hebraica, Policlínica Metropolitana y las de Gatorade.

BV: ¿Qué razones lo motivan a practicar deporte, y explique por qué escogió el deporte que practica actualmente?
RM: Descubrir el deporte aeróbico fue una revelación en mi vida, después de muchos años de sedentarismo, hace 27 años, un día descubrí casualmente que estaba en pésimas condiciones físicas y comencé a trotar cinco minutos que era lo único posible sin desfallecer. El comienzo fue muy duro, pero perseveré y cinco años después corrí mi primer maratón de 42 Kms en un tiempo de 3 horas y 43 minutos. Desde entonces nunca he dejado de hacerlo 6 días por semana, salvo por breves períodos en que he estado lesionado. Hace como un año incorporé nuevamente la natación que había abandonado. Es un complemento excelente a la carrera.

Más que escoger la carrera como deporte principal, fue ella quien me eligió a mí. Cuando comencé en 1979, Frank Shorter había triunfado meses antes en el Maratón de Montreal y Bill Rodgers se había convertido en héroe popular en las Estados Unidos al ganar año tras año el Maratón de Nueva York y el de Boston. Eso disparó una “fiebre” grande por la carrera en Venezuela y muchos amigos ya habían comenzado la práctica en el Parque del Este, fue casi como una cosa natural comenzar a correr.

BV: ¿Cómo cree que esa práctica deportiva lo ayuda en su vida personal y su desempeño laboral?
RM: La disciplina, el compromiso con la actividad y el fortalecimiento de la fuerza de voluntad son competencias necesarias para perseverar en la carrera aeróbica y en la carrera gerencial por igual. Una refuerza a la otra. Además la práctica deportiva enriquece la vida espiritual, nos permite un contacto íntimo y diario con la naturaleza, con el parque. Cada amanecer es diferente y cada estación tiene sus encantos propios, que enriquecen significativamente la vida interior. Además conocemos personas muy interesantes, de la índole más variada sin que exista en esa relación más interés que la práctica de la actividad común que nos convoca diariamente, es muy refrescante.

BV: ¿Tiene su empresa un programa para que sus empleados practique deporte?
RM: La empresa donde soy socio es muy pequeña y no existen programas de esta índole

BV: ¿Cuál es su deportista favorito y por qué?
Sin duda que Lance Armstrong porque es la representación viviente de lo que podemos alcanzar en este mundo a través de la fuerza de voluntad y del compromiso irreductible con uno mismo. El ejemplo de Lance debe servirnos a todos para saber que “sí podemos” no importa cuan difícil parezca la meta. (Lance Armstrong es un ciclista estadounidense, considerado uno de los mejores de la historia y convertido en una leyenda por su superación de un cáncer y posterior victoria en siete Tours de Francia consecutivos, algo que ningún otro ciclista ha logrado nunca).